Seguridad de Deportes Sobre Ruedas

Debe usar un casco cada vez que usted monte en:

  • Bicicleta
  • Moto/scooter
  • Monopatín
  • Patines en línea

Usted puede reducir considerablemente el riesgo de lesiones y muerte de sus hijos mediante una simple regla. Es simple: Use un casco cada vez, todo el tiempo.

Uso de casco puede reducir el riesgo de lesión a la cabeza por hasta un 85 por ciento y la lesión cerebral grave por hasta un 88 por ciento.

No es suficiente que simplemente compre un casco – debería asegurarse que encaja debidamente, se ajuste y se utilice cada vez que monta.

Comprar un casco

  • Cuando vaya a comprar un casco que lo acompañe su niño(a) para asegurarse de que se ajusta. También es buena idea medir la cabeza para aproximar el tamaño.
  • Comprar un casco que le guste a su niño(a). De esa forma, será más propenso a usarlo.
  • Comprar un casco apropiado para el deporte o actividad que su niño(a) va a hacer. Si no hay disponibilidad de dicho casco, consiga casco un multi-deporte.

Cómo usar un casco

  • Use las almohadillas de esponja que vienen con el casco para conseguir un buen ajuste. El casco debe sentirse ajustado, moviéndose sólo 1 pulgada cuando se empuja desde adelante hacia atrás. Utilizar una combinación de tamaños de las almohadillas y colocarlas donde sea necesario.
  • Asegure que el borde frontal del casco no se encuentra a más de 1 pulgada (dos dedos) por encima de las cejas de su niño(a).
  • Asegure de que las correas delanteras y traseras se juntan formando una V justo debajo de la oreja de su niño(a). Las correas delanteras deben ser verticales y las traseras deben ser planas, sin holgura. Si el casco se inclina hacia adelante, ajuste las correas traseras. Si se inclina hacia atrás, apriete las correas delanteras.
  • Estar seguro de que todas las correas están igualmente ajustadas cuando se abrocha la correa de barbilla.
  • Prueba de la correa de la barbilla. Cuando su niño(a) abre la boca, la correa de barbilla debe quedar ceñida. Cuando la boca de su niño está cerrada debe poder encajar solamente un dedo entre la barbilla y la correa de barbilla.
  • Alerta: Los niños no deben usar cascos en patios de recreo (donde las correas pueden quedar atrapadas en el equipo y causar lesiones)

Consejos para andar en bicicleta

  • Una bicicleta es un vehículo, no es un juguete. Andar en bicicleta, especialmente en tráfico, es una responsabilidad importante.
  • Ciclismo debe restringirse a las aceras y caminos hasta que el niño(a) cumpla 10 años de edad y sea capaz de demostrar lo bien que él o ella monta y cumple con las reglas básicas de la carretera. Supervisión de un adulto es esencial hasta que se obtengan las habilidades apropiadas de tráfico y cálculo.
  • Montar con el tráfico, no en contra. Mantenerse hacia la derecha lo más posible.
  • Utilizar señas de mano adecuadas.
  • Respetar las señales de tránsito. Parar en todos los signos pare y luces rojas.
  • Deténgase, mire a la izquierda, derecha e izquierda nuevamente antes de entrar en una calle.
  • Mirar hacia atrás y ceda el paso al tráfico viniendo de atrás antes de girar a la izquierda en intersecciones.
  • Nunca conduzca cuando está oscuro. Si es inevitable conducir al atardecer o amanecer, usar material retro -reflectante en la ropa o bicicleta y usar luces en la bicicleta.
  • Ajuste y mantenimiento correcto puede ayudar a prevenir lesiones. Los pies de su niño(a) deben llegar al suelo al sentarse en el asiento de la bicicleta. Asegúrese de que los reflectores están asegurados, frenos funcionan correctamente, engranajes de cambio funcionan suavemente y los neumáticos están bien colocados y correctamente inflados.

Programa de casco

Cascos se proporcionan para grupos tales como tropas de Boy Scouts y Girl Scouts, escuelas primarias que realizan rodeos en bicicleta y programas extracurriculares. Las cantidades son limitadas.

También proporcionamos cascos a pacientes del departamento de emergencia de DCH que han sido heridos en una bicicleta.

Todos los cascos se proporcionados incluyen educación de parte de un empleado de DCH o de una agencia de afuera que puede proporcionar educación de seguridad en bicicleta adecuada, tales como un empleado de orden pública o ciclistas los cuales han participado en un curso certificado de seguridad en bicicleta.

Consejos de seguridad para imprimir

NHTSA: Pasos sencillos para ajustar correctamente un casco de bicicleta
NHTSA: Niños y seguridad en la bicicleta

Para mayor información:
NHTSA.gov/bicycles
Instituto de casco de bicicleta www.bhsi.org