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Nutrición de los Niños de Edad Preescolar

Nutrición de los niños en edad preescolar



Los niños en edad preescolar (de 4 a 5 años de edad) todavía están desarrollando sus hábitos alimentarios y necesitan estímulo para comer comidas y meriendas saludables. Estos niños están ansiosos por aprender, especialmente de otras personas y a menudo imitan los comportamientos alimenticios de los adultos. Necesitan supervisión durante las comidas ya que todavía están trabajando en las habilidades de masticación y deglución.

Las siguientes son algunas sugerencias útiles, durante las comidas, para niños en edad preescolar:

  • Prepare comidas, proporcione bocadillos programados regularmente y limite el comer no planificado.
  • No se debe permitir el mal comportamiento durante las comidas. Debe centrarse en comer, no jugar con alimentos o jugar en la mesa durante la cena.
  • Continúe ofreciendo una variedad de alimentos. Mantenga la actitud que, tarde o temprano, su hijo(a) aprenderá a comer de todos los alimentos.
  • Haga las horas de comidas lo más agradable posible. No obligue a su hijo(a) a comer, o a "limpiar" su plato. Esto puede llevar a comer en exceso lo que puede causar que su hijo(a) a aumente demasiado de peso. Los niños estarán con hambre en las comidas si los bocadillos han sido limitados durante el día.
  • Proporcione ejemplos de hábitos alimentarios saludables. Niños en edad preescolar imitan lo que ven hacer a sus padres. Si usted come mucha comida chatarra, su hijo(a) no aprenderá a comer sano.


Elección de alimentos saludables



La Pirámide De Alimentos es una guía para ayudarle a usted y su hijo(a) a comer una dieta saludable. La Pirámide De Alimentos puede ayudar a usted y su hijo(a) a comer una variedad de alimentos mientras se enseña la cantidad correcta de calorías y grasa. El Departamento de Agricultura (USDA) y el Departamento de Salud y Servicios Humano de Estados Unidos han preparado la Pirámide De Alimentos para guiar a los padres para seleccionar alimentos para los niños de 2 a 6 años de edad. Elija el número adecuado de porciones de cada grupo de alimentos para su hijo(a) cada día.

Información de Contacto


Hospital Pedítrico Driscoll
3533 S. Alameda Street
Corpus Christi, Texas 78411

(361) 694-5000
(800) DCH-LOVE o (800) 324-5683


Para Mensajería TTY para Sordomudos favor conectarse con Interpretación TTY marcando el número
(800) 735-2989

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